こんにちは、笑顔を創造するKAIZENです。

本日は、多くの方が欠ける不定愁訴の代表格

腰痛について

大阪市立大学大学院整形外科と千葉大学・北里大学の共同研究により報告された研究論文からの引用です

その論文は、国際腰椎学会 優秀論文を受賞されたものだそうです

論文内容

長期にわたり1738例の方のデータを取り導き出した

体幹筋力

腰痛

の関係性は、、、

結論!!

関係する

つまり、体幹筋力低下の方は、腰痛で生活に支障があるということ

ただ、筋力低下が腰痛を招くのか、腰痛のために筋力低下を招いたのかは、いまのところ報告には含まれていませんでした

しかしながら、関係性があるという事は報告されたので

体幹筋力を低下させないようなエクササイズは、腰痛予防の一助となるの事が言えるでしょう

また、腰痛の改善の一つの手段としても、体幹機能を見直しを活性化することは取り入れるべき手段であることがいえます

腰痛だから、腰の筋肉を揉み解すことだけが方法ではないし、本当に必要なことは丈夫な腰痛にならない、またはなりにくい身体をつくる事なので体幹筋力をケアすることが必要不可欠でしょう

当店では、コアコンディショニングコースで腰痛や肩こりの改善をするのみならず、体幹の見直し強化活性を行っています

長年何処へ行っても治らなかった腰痛を抱えたスポーツ選手が、コアコンディショングをケアに取り入れてから間もなく、完全に腰痛を感じなくなり練習やトレーニングを思い切りできるようになりました

コアコンディショニング

腰痛でお悩みの方は、一度ご相談お待ちしております

☎ 086-259-2596

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