岡山市南区の整体、体幹(コア)エクササイズ|ボディケア&ストレッチ KAIZEN カイゼン
ブログ

健康

こんにちは。

ボディケア&ストレッチ KAIZENの今岡です。 最近風邪をひき、今日でやっと全快です。 話は変わりますが、もうそろそろ牡蠣の時期が終わりますね。 皆さんたべられましたか? 僕は牡蠣が大好きなんですが、あまり食べれていま …

ヒートショックプロテイン

おはようございます(#^.^#) ボディケア&ストレッチ KAIZEN の請川(うけがわ)です。 今日も元気にスタートです!! 僕は毎朝、息子と少し遊んで『仕事に行ってくる』と言い出勤するのですが、 帰りは遅いもんですか …

こんばんは。

KAIZENの今岡です。 ホームページに書くのは初めてですね。 最近冬限定のうつ病、その名も冬季うつ病!!そのままですが... 症状は炭水化物や甘い物が無性に食べたくなり、いくら寝ても寝た感じがせず、なかなか寝床から出ら …

インナーユニット

『インナーユニット』という言葉を聞いたことがあるだろうか?? 筋トレ好きの方やスポーツをしている方なら、一度は聞いたことくらいあるかもしれないですね! 何かといいますと。。。 簡単には、4つの筋肉のグループですね。 その …

人に相談しにくい悩み

40代以上の女性の3人に1人、 高齢者の2人に1人、   は、尿漏れを経験していると言われています。 「咳やくしゃみで尿漏れ」 「トイレの後も残尿感」 「夜中に何度もトイレに起き、朝までぐっすり眠れない」 この …

寝違った…

不甲斐ないことに、今朝起きると首が…痛い… 回りにくい…(-“-)こ、これは、寝違いというやつだろう… 完全に私事ですが最近、第二子が誕生しその子を抱っこしたまま座って夜寝たりしてるツケがここにきて出てきたの …

MVP+-磁気加圧ベルト

こんにちは!   今日は磁気加圧ベルトの素晴らしさについて書いてみます。   皆さん、加圧トレーニングはご存じですか?   大まかにいうと軽い運動で効率よくトレーニングできるという事ですね …

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