岡山市南区の整体、体幹(コア)エクササイズ|ボディケア&ストレッチ KAIZEN カイゼン
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健康

マラソン大会後の疲労軽減ケアに

こんにちは、 岡山市南区の整体院 笑顔を創造する KAIZENです         先日、岡山でもマラソン大会が開催されました 今年で3回目のこの大会は、ランナーから大変評価の高い …

大きな目標より、小さな行動

こんにちは、 岡山市南区の整体 笑顔を創造する KAIZENです   肩が凝る 首が凝る 腰が痛い 背中が張る 疲れが抜けない   色々ありますが、やっぱり大切なのは 日頃からのケアです   …

美味しい果物を実らせることと、スポーツで最高のパフォーマンスを発揮することの共通点

こんにちは、 岡山市南区の整体院 笑顔を創造する KAIZENです     今の時期、果物といえば柿でしょうか 牡蠣もいい季節だと思います あぁ~牡蠣食べたいな~ それとも、梨でしょうか 個人的には、 …

寝具や枕は、どんなのがいいか?

こんにちは、 岡山市南区の整体 笑顔を創造する KAIZENです   あなたは、こんな思いをしたことはないでしょうか?   『朝起きると、身体が痛い』 『朝が一番腰の痛みを感じる』 『よく寝違いを起こ …

母校でストレッチポール講習会

こんにちは、 笑顔を創造する ボディケア&ストレッチ KAIZEN です   昨日は、季節外れの台風到来 そして、梅雨かと思わすほどの雨模様が連日続いてます ここ【晴れの国 岡山】も連日雨が降っておりま …

脚が速くなった!シュートが強くなった!

こんにちは、 岡山市南区の整体院 笑顔を創造する ボディケア&ストレッチ KAIZENです     以前、ブログに書かさせてもらった小学4年生のサッカー少年なんだけどさ そのブログは、こちら …

大切な友達をご紹介

こんにちは 岡山市南区の整体院 笑顔を創造する ボディケア&ストレッチ KAIZENです   自分の健康ももちろん大事 でも、大切な親友の健康や元気な生活も同じくらい大事     先 …

嬉しい感想を送ってくれました

こんにちは、 岡山市南区の整体院 笑顔を創造する ボディケア&ストレッチ KAIZENです     今朝早く、お店専用のLINE@が鳴りました ちなみにお店専用の(業務用の)LINE@から予約 …

『頑張らない』は、『サボっている』ではないんだよ!!頑張らないセルフケアをご提案♪

こんにちは、 岡山市南区の整体院 笑顔を創造する ボディケア&ストレッチ KAIZENです       肩が痛い・首が痛い・腰が痛い・背中が痛い   といった感じの体からの痛み & …

腰痛2

こんにちは、 岡山市南区の整体院 笑顔を創造する KAIZEN です   夏休みもそろそろ終わり 暑かった日々も過ぎてしまうと早かったなと 夏の終わり~~♪♪     さて本日は、 【腰痛  …

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