岡山市南区の整体、体幹(コア)エクササイズ|ボディケア&ストレッチ KAIZEN カイゼン
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ひめトレ

転倒予防にゴクゴク簡単なコレを始めてみては!!

こんにちは、 岡山市南区の整体院 笑顔を創造する KAIZENです     高齢者の転倒   は、骨密度の低下した骨の骨折を招く 治癒までの時間も若い者のように早くはない そのうえ、治療期間 …

お尻のシッポ(尾てい骨:尾骨)が痛い・・・

おはようございます(^_^) 岡山県岡山市の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する ボディケア&ストレッチ KAIZEN 請川です(^_^)   ちょっと、お久しぶり~です。。。 お待たせしました!! …

今月のキャンペーン♪♪

こんにちは、 岡山市南区の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する ボディケア&ストレッチ KAIZEN 請川です(*^。^*) 今週末は、冷え込んでいますね~~ 桜も満開でお花見日和にもかかわらず…… どうぞ、 …

たったこれだけで脚が軽くなった(◎o◎)

こんにちは、 岡山市南区の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する ボディケア&ストレッチ kAIZEN 請川です(^O^)     今日から、連休突入の方々おめでと~ございます。 しっかりお身体を労 …

今日発売『anan』に♪♪

こんにちは、 岡山市南区の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する ボディケア&ストレッチ KAIZEN 請川です(^。^)   毎日、ブログ更新を心がけてはいるのですが…… 中々出来ていません(>_&l …

『ズムサタ』で【ひめトレ】放送。

おはようございます。 岡山市南区の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する ボディケア&ストレッチ KAIZEN 請川です(^O^)   朝晩はホント冷たくなってきましたね~~ 暖かくして体調管理は十分 …

産後ママの骨盤ケア・サークル始動しました

こんばんは、 ボディケア&ストレッチ KAIZEN 請川です(^O^)   新学期が始まったと言う方がおいのでは?? それを見送り、『嵐の夏休み終了~~(>_<)お疲れ、私!!』と、思ったお母様も多 …

足裏感覚を呼び起こす

こんにちは、 岡山市南区の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する ボディケア&ストレッチ KAIZEN 請川です(^O^)     ホント最近は、一気に涼しくなりましたね♪♪ 過ごしやすい( …

9月号【HUG HUG】に載ってます(^。^)

おはようございます。 岡山市南区の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する ボディケア&ストレッチ KAIZEN 請川です(^O^)     今日は、早々に本題に入ります(笑)   …

鍛えづらい骨盤底筋群・・・(どうしたらよい??編)

おはようございます。 岡山市南区の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する ボディケア&ストレッチ KAIZEN ウケシこと請川です(^O^)     昨日の続きです。 【昨日のおさらい】 筋肉は、そ …

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