岡山市南区の整体、体幹(コア)エクササイズ|ボディケア&ストレッチ KAIZEN カイゼン
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2017年11月

転倒予防にゴクゴク簡単なコレを始めてみては!!

こんにちは、 岡山市南区の整体院 笑顔を創造する KAIZENです     高齢者の転倒   は、骨密度の低下した骨の骨折を招く 治癒までの時間も若い者のように早くはない そのうえ、治療期間 …

マラソン大会後の疲労軽減ケアに

こんにちは、 岡山市南区の整体院 笑顔を創造する KAIZENです         先日、岡山でもマラソン大会が開催されました 今年で3回目のこの大会は、ランナーから大変評価の高い …

大きな目標より、小さな行動

こんにちは、 岡山市南区の整体 笑顔を創造する KAIZENです   肩が凝る 首が凝る 腰が痛い 背中が張る 疲れが抜けない   色々ありますが、やっぱり大切なのは 日頃からのケアです   …

美味しい果物を実らせることと、スポーツで最高のパフォーマンスを発揮することの共通点

こんにちは、 岡山市南区の整体院 笑顔を創造する KAIZENです     今の時期、果物といえば柿でしょうか 牡蠣もいい季節だと思います あぁ~牡蠣食べたいな~ それとも、梨でしょうか 個人的には、 …

寝具や枕は、どんなのがいいか?

こんにちは、 岡山市南区の整体 笑顔を創造する KAIZENです   あなたは、こんな思いをしたことはないでしょうか?   『朝起きると、身体が痛い』 『朝が一番腰の痛みを感じる』 『よく寝違いを起こ …

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