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2017年9月

『頑張らない』は、『サボっている』ではないんだよ!!頑張らないセルフケアをご提案♪

こんにちは、 岡山市南区の整体院 笑顔を創造する ボディケア&ストレッチ KAIZENです       肩が痛い・首が痛い・腰が痛い・背中が痛い   といった感じの体からの痛み & …

痛いストレッチ??必要か??

こんにちは、 岡山市南区の整体院 笑顔を創造する ボディケア&ストレッチ KAIZEN です   多くの方が 「ストレッチは、痛いもの」 「痛くても我慢してやるのが、ストレッチ」 「痛いの我慢して行えば、柔軟に …

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