こんにちは

かなり店舗HPの更新をさぼっておりました

ブログは、アメブロで書いていますのでもしよろしければそちらもご覧ください

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肩凝りや腰痛などなど、多くの身体に発生する痛みや悩み

その多くは、はやり日頃からのケアが重要になります

ある日突然、傷みが発生したとしても

多くの場合は、突然起こったのではなくその引き金ともなる導線は、

長く積み重なってきたモノのことがほとんどです

例えば、毎日の仕事でのPC作業による少しずつの筋肉の疲労・凝り

それが積もり積もってある日突然、ぎっくり腰を招く

というようなことです

という事は、常日頃からケアをコツコツ行っておくことでぎっくり腰は、

大方未然に防げるという事

そんな日頃のケアに活用していきやすい方法が

【ストレッチ】ではないでしょうか

しかし、多くのお客さんから言われる言葉に

『ストレッチの方法が分からない』

という事

そこで、ご自宅でのセルフケアにご活用していただけるといいなと考え

【ストレッチカード】

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を作りました

現在は、8種類

肩や首・腰など

または、ストレッチポールを活用した方法もあります

欲しいという方は、遠慮なくお持ち帰りください

全て、無料です

第一弾を作った際は、想像していた以上に皆さん持って帰ってくれたのでとっても嬉しかったです

活用していただき、健幸で素敵な笑顔で毎日をお過ごしていただけることが望みです