おはようございます。

岡山県岡山市の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する

ボディケア&ストレッチ KAIZEN 請川です(*^。^*)

 

【あなたは腰痛ですか??】

 

腰痛の改善のために何をしよと考えますか??

 

・マッサージ

・ストレッチ

・針

・灸

・整形外科受診

・湿布

 

色々と思い浮かぶかと思います。

 

そして、ココでは何が正解とは言いません。

なぜなら、どれも正解かもしれないから。

ヒトの身体は、千差万別。

腰痛の種類だっていろいろあって当然だから、対処も予防も色々あって当然だから♬♪

 

当店ではこんな例もありました。

 

先日の事、腰痛を訴えてご来店されたお客様。

腰を前へ屈めると痛みが出ます。

筋肉も凝りがあったので、揉み解しました。

筋膜の緊張も取るため、メディセルも施しました。

その後、もう一度前へ屈んでもらうと……

 

『おぉ~、痛くない!!』

 

となれば良かったのですが、

 

『来た時よりは、いくらかマシにはなっているけど、まだ痛いなぁ~~』とのことでした。

 

僕 【それでは、言うようにしてくださいね】

客 『ハイ』

僕 【息吐いて~~~】

客 『フゥゥゥ~~~~~』

僕 【はい、動かせて~】

客 『・・・・・・(前かがみ中)』

先ほど、痛いと言っていたところ(角度)を超えて、まだ行くまだ行く・・・

ほぼ床まで曲がりました。

先ほどは、前屈み30度くらいで痛いと言って止まっちゃいました。

 

客 『おぉ~~、痛くない』

僕 【もう一度行きますね。今度は、「オォ~」と発声をしながら】(発声練習ではありません(笑))

客 『ハイ』

客 『オォォォ~~~』

僕 【はい、前屈み~~】

客 『オォォォ~~~・・・(前かがみ中)』

やっぱり、痛み無く前屈みしっかり完成~

 

というように、この方に必要なことは、マッサージや筋膜剥がしも必要かもしれませんが、

≪使えていない筋肉を使う≫ことによって、≪腰を安定させる≫ということだったのです。

 

腰痛のある方は、一度ご相談ください(^_^)