おはようございます。

岡山県岡山市の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する

ボディケア&ストレッチ KAIZEN 請川です(^_^)

 

 

前回のブログで【寝相】について書きましたが

こんなブログを見つけましたのでご紹介します。

 

『寝相で骨盤の歪みを整えている』

って内容の事が、こちらに書かれています。

 

と、まぁ~寝相が悪いことにってその日の凝りや歪みをリセットすることができるんです。

詳しくは、こちらをご覧ください。

 

そして、寝相を悪くするためには、寝る前に少し身体をほぐしておきましょうということです。

 

今日は、先日書いた僕が書いた内容と近いことを、他の方のブログで見かけて嬉しかったので、紹介しました。

 

 

またまた、大寒波が来るようです。

しっかり暖かくして、お過ごし下さい(^ム^)

 

寝相3