おはようございます。

岡山市南区の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する

ボディケア&ストレッチ KAIZEN 請川です(*^。^*)

 

 

当店では、整体やコアコンディショニングはもちろんのことですが

その他、【ヨガ】もしております。

 

昨日は、そのヨガレッスンの開催日でした♪♪

レッスン内容は、二つ

 

【冷え・ムクミ KAIZEN ヨガ】

【肩こり・腰痛 KAIZEN ヨガ】

 

の二本です。

 

時間は、それぞれ

毎週土曜日 17:30~18:45  と  19:15~20:30  各75分間のレッスンです。

 

当店のヨガレッスンの最大の特徴は、

『頑張らない』です。

 

ヨガのイメージが、

「身体が硬いとできない」とか

「運動苦手だからできない」とか

「シンドイ」とか

とのお声をよく聞きます。

 

しかし、そんなことばかり言ってても何も始まりません。

健幸にはなりません!!

そんな方が始められる、健幸になる第一歩を踏み出してもらうために

スゴく軽~い!!頑張らない!!気楽に始められるヨガ!!

を心がけています(^ム^)

 

頑張りすぎるから、続かない。

難しいから、続かない。

続かないから、効果が得られない。

 

これでは、何にもなりません。

 

だ、か、ら

 

頑張らない☆

とっても簡単☆

続けやすい☆

効果が出てくる☆

健康的になっていく☆

 

というわけ。

継続すること、出来る事が重要と考えています(^ム^)

 

今迄も固定観念をスッパリ捨てて下さい!!

当店は、健幸になりたいあなた、笑顔になりたいあなたをサポートします♪♪