こんにちは、

岡山市南区の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する

ボディケア&ストレッチ KAIZEN 請川です(*^。^*)



お久しぶりでございます(苦笑)スイマセン…



あなたは、

『運動が苦手』

『運動嫌い』

『健幸のために運動した方がいいことは分かっているけど…』

『激しい運動は、ちょっと…』

『スポーツジムで大勢のグループレッスンは、ついていけない』

『身体固くて柔軟性ないし…』

『新年度始まったし、何か始めたいな』



こんなこと考えていたり思っていませんか??

そんな方々に朗報です♪♪



当店で、ヨガレッスン始めますよ~~(^_^)

しかも、上記の悩みや思いをお持ちの方が始めやすいヨガとなっております。



当店のヨガレッスンのコンセプトは、

【カル~く♪ユル~く♪♪】です。



これまで運動をしてこなかった方や長年遠ざかっている方、柔軟性がなく「ヨガなんて」と諦めている方、何か始めたい方たちが

運動をやりやすい・始めやすい環境をご提供したいと思います。



その内容は、



①冷え・ムクミKAIZENヨガ

 毎週土曜日 17:30~18:45 (75分)

②肩こり・腰痛KAIZENヨガ

 毎週土曜日 19:15~20:30 (75分)



定員:5名



料金:初回トライアル 2回券 \3,000-

    以降、6回券 \18,000-

       12回券 \31,500-



男性も女性も子どもも大人もどなたでもご参加いただけます。

但し、あらかじめご予約をお願い致します。



小人数制なので、先生の指示がよく聞け、修正や指導が受けやすいです。

また、質問もしやすいですし、激しいレッスンに付いていくのが精一杯なんてこともありません!!



では、そのヨガを行うスタッフのご紹介



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名前:野田 実木 (のだ みき:女)

所有資格:臨床工学技士(国家資格)

       日本コアコンディショニング協会認定

        ・ベーシックセブンインストラックたー

        ・いろは体操普及委員

        ・ひめトレインストラクター

        ・コアキッズ体操普及委員

       日本メディカルアロマ協会認定

        ・メディカルアロマアドバイザー

       鍼灸師資格取得中(国家資格)







新年度始まりましたが、まだ何もはじめていないという方、

是非、この機会にカル~く♪ユル~く♪♪ヨガ始めてみませんか(^_^)



慢性腰痛とヨガの効果について、明日のブログで書こうと思います。

お楽しみに~~