こんにちは、

岡山市南区の整体と体感から姿勢を正し、不調を改善する

ボディケア&ストレッチ KAIZEN 請川です(#^.^#)





昨日ご来店のお客様のお話です。



呼吸するだけで身体に変化が(゜o゜)

しかもったった、5回!!



このお客様(S様)は、肩こりが万年酷く、頭痛や吐き気が付くこともしばしばという

肩こり常習者(苦笑)



そして、さらにその肩こりに拍車をかけるように……

今年初め、ウィンタースポーツでの転倒により右手首粉砕骨折……



何でも、その時の痛みは、

『陣痛より痛かった』

と、振り返っていました(>_<)ブルブル、身震いモノですね…



『そんなこんなで、不自由を強いられる身体の状態故に肩こりが酷くなってきました。』

『マッサージしようかストレッチしようか迷うけど何がいいですか??』



とおっしゃるので、



『まだ、ボルトも入っているし、骨も完全にくっついていないでしょうから、揉んだり捻ったりは、危険ですのでやめましょう』と言い

『重力を利用して、少しご自分の身体を感じながら、無理なく自然に動かせて身体を緩めましょう。』と、ストレッチポールでのほぐしをお勧めしました(^O^)



S様は、ストレッチポールを見るのも初めて、もちろん乗ることも初めてでした。

初めて寝転んでみると、どうも肩こりが酷くて『肩甲骨辺りが痛い』というので、

フェイスタオルを一枚挟んだところ『これなら大丈夫』と快適なご様子でした。



エクササイズを一つ一つ丁寧にポールの上でしていくうちに、どんどん体に変化が起き始め、S様自身すごく感動していました。

(エクササイズと言っても、寝転んで少しユラユラゆれたりするだけ)



中でもS様がこの日一番大きな声を上げて驚いたことが、

挙がらなかった脚が呼吸を数回しただけで軽々上がるようになった時でした!!



ポールに乗った状態で両脚を宙に浮かせて頂こうとしたところ、

S様は、そのようにしようと頑張ってくれたのですが、一向に脚が浮きませんでした。

足の裏が地面に引っ付いているかのように、いくら頭で考え脚を挙げようとしても身体が、脚がビクっとも動かないのです。



そこで、



その動きはやめました!!

優しいでしょ(笑)

できないことは、あっさりキッパリ諦める(笑)



という、わけではないんですが(^_^)



ここで、



呼吸を5回してもらいました。



『キツイ運動は嫌い!!』と豪語していたS様でも難なくして下さいました♪♪



『じゃ~もう一回、脚挙げてみます!?』と、軽い気持ちで行ったところ



S様 『キャ~(ウワォにも近い)!!挙がった(゜o゜)さっきも真面目に本気で挙げていたのに!!なんで?????挙がった!!!』



大変驚き、また、『肩こりがすこぶる楽になった』と喜んで下さいました(^O^)



で、ストレッチポール一本買って帰られました(笑)

その晩、自宅でご主人をポールに寝転ばしたことでしょう(*^。^*)



次回のご予約も頂きました。

次回まで自宅でセルフエクササイズしてくれていることでしょう。

次回、お会いするのが楽しみです(^O^)





運動は苦手だけどした方がいいことはわかっているという方、

肩こりなどでマッサージは、行き尽くしたという方、

当店で身体にイイこと始めてみませんか!!