こんにちは、

岡山市南区の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する

ボディケア&ストレッチ kAIZEN 請川です(^O^)

 

 

今日から、連休突入の方々おめでと~ございます。

しっかりお身体を労わってあげて下さい。

ただし、勘違いなさらずに!!

労わるというのは、ただゴロゴロと寝て過ごしたり、深酒して昼までゆっくり寝ることだけではありません。

【積極的休養】

といって、軽い運動をしたり、普段しない人であればマッサージへ行ったりすることも積極的休養です。

普段しない運動や刺激を身体に与えることで身体は、喜びます(^。^)

是非、やってみて下さい。

くれぐれも、適度を守って!!

 

 

先日、定期的に来店して下さっているお客様に、「あること」をしたところ驚かれました。

何に驚いたのか??

それは、

【たった数分で脚の重さが軽くなったことと、座っている時の自分の姿勢が良くなったこと】

「あること」とは、なにか??

【『ひめトレ』というツールに座って、数回呼吸をしてもらった】ただこれだけ♪♪



女性の方には特に、知っておいて頂きたいこのツールとこれで得られる効果と重要性!!

雑誌でも注目され始めています。



 

毎週土曜日朝の『ズムサタ』こと『ズームインサタデー』でも放送された



 

これほどまでに今注目の『ひめトレ』が当店で受けられます。

認定インストラクターの僕、請川が教えさせて頂きます。



 非常に面白く、簡単に身体の変化を感じて頂けます(#^.^#)

何をどうするのか簡単に説明すると、

骨盤底筋群を言う筋肉を弛めたり、動かせたりすることで骨盤や筋肉を整える☆★

得られる効果は、

尿漏れ・頻尿の改善、

手脚が軽く元気にチャキチャキ歩ける(転倒予防)、

姿勢改善、

肩こり改善、

腰痛改善、

下腹ポッコリ改善、

産後体型崩れや骨盤のケア、

などなどが挙げられます!(^^)!

YOチェックです♪♪