おはようございます。

岡山市南区の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する

ボディケア&ストレッチ KAIZEN 請川です(^O^)

 

しつこい肩や腰の痛み。

なぜ、繰り返されるんでしょうか??

  

原因は沢山あると思いますが、今日は、その一つをご紹介したいと思います。

 

 

例えば、普段はあまり肩こりも感じない方が、

急に寒くなったある日、いつもと同じようにデスクに向かいパソコン作業をしていました。

その日は、寒さゆえに肩に力が少し入っていたようです。

いつもなら感じない痛みを肩に覚えます。

その『痛み』が全ての始まりです。

痛いという感覚が、さらに知覚神経や運動神経、交感神経を過剰に反応させることとなります。

交感神経は、普段、日中活動している時に優位となる神経ですが、過剰に反応することで血圧を上昇させたり、筋肉を収縮させたりします。

また、運動神経も過剰反応により筋肉を収縮させます。

つまり、痛みは筋肉を硬くし、血管を圧迫します。

故に、血流を悪くします。

となると、老廃物は流れにくくなり滞ります。

しかも、筋肉の収縮は盛んになっているので、筋肉から老廃物がドンドン出てきます。

でも、その場に溜まります。

プラス、酸素や栄養素は血流にのって届けられない……

そして、溜まった老廃物はまた更に、知覚神経に感知され『痛み』として感じられます。

これで、またふりだし。

このサイクルが繰り返される……

という、スパイラルです(>_<)

 

どこかで『痛み』を断ち切ることは重要です。

痛みが出た時の早めの対処方法を心得ておくこともそして、痛みが出る原因をつくらない事もまた重要です。

 

 

それでは、今日も一日ポジティブに笑顔と感謝の気持ちを大切に張り切っていきまっしょ~~(^O^)