11月からスタートの新☆教室♪♪

おはようございます。

岡山市南区の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する

ボディケア&ストレッチ　KAIZEN　請川です(^O^)

 

少し更新が空いてしましました。。。

お許しくださいm(_ _)m

 

本日は、11月から始まる新☆教室のご案内を(^。^)

題して、ジャジャン！！

 

 

≪デスクワーカー・サポート企画≫

デスクワーカーの肩らく体操

～たっだ5分で座位美人～

近年、パソコンの普及は、利用しない人はいないんじゃないかという程、一般的な仕事のアイテムとなっています。

中には、仕事柄一日中パソコンと睨めっこ、パチパチ・パチパチッしている方もいらっしゃるのでは？？

そんな方に多いのが、「パソコン病」と言われる、肩こりや首こり・頭痛に眼精疲労・腰痛や脚のむくみなどなど・・・・・・を主な症状とするこの病です。







Google検索でも、その検索数が近年増加傾向にあるワードだそうです。

『わたし、全部ある』という方もいる

『いくつかあてはまる』という方も

その大きな原因は、①不良姿勢　②運動不足　③血行不良　④ストレス　などが挙げらるでしょう。

そして、その症状が酷くなれば、単純にシンドイ・憂鬱というだけではなく、

仕事上のミスが増えたり、そのせいで仕事効率が落ちるという事も・・・

そんな状態では、休日のプライベートを満喫することもままならないのではないでしょうか。

そんな、方々の悩みを軽減し笑顔を取り戻し、仕事もプライベートも充実したものにして頂くため、考えたのが上記の教室です☆

 

 

内容は、簡単！！

 

負の元凶に考えられ、

 

『不良姿勢』



こいつが、一定の筋肉に多大な負担を強いて、血行不良に拍車をかる。それが、頭痛やムクミに繋がる。

その流れを断ち切るために、

まずこの『不良姿勢』を『良好姿勢』に変換します。

これ自体も簡単。

体幹(コア)筋を使う事で骨盤位置が適正に整います。



その上で、仕事中に座ったままで出来る簡単な肩こり体操をする。

 

 

というものです(^O^)

≪詳細≫ 

 

【開催日時】毎月第1・3水曜日　　20:00～21:00

【定員】6～7名(乗合でお越し頂けると助かります)

【参加料】1人　￥1,000-

【ご予約方法】お電話　☎　086-259-2596

 

 

デスクの隣のお友達や向かいの上司を誘って参加して下さい。

「内緒で一人で参加しよう」なんて、水臭いことせずみんなでワイワイ楽しくやりましょうね!(^^)!

 

翌日の社内は明るく、笑顔が飛び交い、参加者みんな姿勢が良く、スッキリした身体でお仕事できること間違いなし！！

 

姿勢が良くなるだけではない、その他の効果は参加して、体験してみて下さいね(#^.^#)