おはようございます。
岡山市南区の整体と体幹から姿勢を正し、不調を改善する
ボディケア&ストレッチ KAIZEN 請川です(^O^)
少し更新が空いてしましました。。。
お許しくださいm(_ _)m
本日は、11月から始まる新☆教室のご案内を(^。^)
題して、ジャジャン！！
≪デスクワーカー・サポート企画≫
デスクワーカーの肩らく体操
～たっだ5分で座位美人～
近年、パソコンの普及は、利用しない人はいないんじゃないかという程、一般的な仕事のアイテムとなっています。
中には、仕事柄一日中パソコンと睨めっこ、パチパチ・パチパチッしている方もいらっしゃるのでは？？
そんな方に多いのが、「パソコン病」と言われる、肩こりや首こり・頭痛に眼精疲労・腰痛や脚のむくみなどなど・・・・・・を主な症状とするこの病です。
Google検索でも、その検索数が近年増加傾向にあるワードだそうです。
『わたし、全部ある』という方もいる
『いくつかあてはまる』という方も
その大きな原因は、①不良姿勢 ②運動不足 ③血行不良 ④ストレス などが挙げらるでしょう。
そして、その症状が酷くなれば、単純にシンドイ・憂鬱というだけではなく、
仕事上のミスが増えたり、そのせいで仕事効率が落ちるという事も・・・
そんな状態では、休日のプライベートを満喫することもままならないのではないでしょうか。
そんな、方々の悩みを軽減し笑顔を取り戻し、仕事もプライベートも充実したものにして頂くため、考えたのが上記の教室です☆
内容は、簡単！！
負の元凶に考えられ、
『不良姿勢』
こいつが、一定の筋肉に多大な負担を強いて、血行不良に拍車をかる。それが、頭痛やムクミに繋がる。
その流れを断ち切るために、
まずこの『不良姿勢』を『良好姿勢』に変換します。
これ自体も簡単。
体幹(コア)筋を使う事で骨盤位置が適正に整います。
その上で、仕事中に座ったままで出来る簡単な肩こり体操をする。
というものです(^O^)
≪詳細≫
【開催日時】毎月第1・3水曜日 20:00～21:00
【定員】6～7名(乗合でお越し頂けると助かります)
【参加料】1人 ￥1,000-
【ご予約方法】お電話 ☎ 086-259-2596
デスクの隣のお友達や向かいの上司を誘って参加して下さい。
「内緒で一人で参加しよう」なんて、水臭いことせずみんなでワイワイ楽しくやりましょうね!(^^)!
翌日の社内は明るく、笑顔が飛び交い、参加者みんな姿勢が良く、スッキリした身体でお仕事できること間違いなし！！
姿勢が良くなるだけではない、その他の効果は参加して、体験してみて下さいね(#^.^#)
