おはようございます。

岡山市南区の整体と体幹を整え姿勢を正し、不調を改善する

ボディケア&ストレッチ KAIZEN ウケシこと請川です(^O^)

 

 

先日より度々お伝えしております、

『産後ママの骨盤ケア・サークル』は、もうご存知でしょうか??

まだ知らないという方は、こちらこちらをどうぞ!!

 

そして、ついに本日は、準備整いましたので概要と募集を開始したいと思います。

お待たせしました~~(^。^)

 

【概要】

『産後ママの骨盤ケア・サークル』

<目的>

一つ目は、産後ママのお身体の不調や悩みを解決する一つとして、出産で傷つき延びた「骨盤底筋群」をケアするエクササイズをします。それによって、骨盤帯が整いママの産後の悩みを解決します。また、骨盤帯を整えることで将来的な健康の維持・獲得にも繋がります。

もう一つの目的は、ママ友のコミュニティづくりの一つになればと思います。初めての子育ての方は、先輩ママに子育ての悩みを相談したり、意見をもらったりすることができます。まだ、ママ友のいない方は、この活動を通してママ友をつくるキッカケになるでしょう。

<エクササイズ効果>

下腹のポッコリ、体型崩れ、腰痛、肩こり、猫背、尿漏れ、頻尿などの改善

ダイエット、美姿勢、美スタイル、骨盤矯正、お腹引き締めなど

 

<開催日>

毎週 月曜日と土曜日

<時間>

10:30~11:30 (10:15~受付)

<料金>

お1人様 1回 ¥1,000-

 お得な回数券は、5回 ¥4,000-

<定員>

1回につき、7名

<場所>

ボディケア&ストレッチ KAIZEN  エクササイズルーム

岡山市南区松浜町2-6

<駐車場>

店の前にあります。

<参加可能条件>

産後3か月以降を推奨。

お1人での参加も、友達との参加もOKです。

また、これらの趣旨をご理解頂いたうえでしたら、産後ママでなくてもご参加ください。妊娠の準備に骨盤を整えておくととは、安産に繋がります。そうじゃなくても、上記エクササイズ効果が得られます。

<持ち物>

特に何も要りません。シューズも要りません。

お子さんにとって必要なものは、ご持参ください。(おむつ、飲み物、おもちゃなど)

<服装>

動きやすい服装。Gパン不可。

必要な方は、着替えもご用意がございます。

<施設>

個室完備。授乳やおむつ交換は、そちらで出来ます。ご心配いりません。

<その他>

もちろん、お子さんもご一緒にご参加ください。(子どもは、一緒にしません)

お子さんの都合が悪い場合は、遠慮せず退席して下さい。30分以上退席の場合は、次回無料でまたご参加して頂けます。

<申込>

お電話 086-259-2596

予約フォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/ecf22109258513

 

<申込受付開始>

このブログがアップされ、読んだ時から受け付けは始まっています(#^.^#)

 

 

 

こんなケースもあるかもしれません。

例えば、『すでに月1回ママ友サークル活動している。その友達みんなで参加したい。』

そんな時は、当店の定める活動時間以外でもご要望の曜日・お時間でご相談承ります。

または、『7名以上で、行けない。こちらの活動場所に来てほしい。』

というような外部へ呼び出すことも是非、ご相談して下さい。大勢で楽しくワイワイやりましょう(#^.^#)

 

 

その他、ご不明な点がございましたら遠慮なくお問い合わせください。

 

1人でも多くのママの悩み改善に貢献できたらと思います(^_^)/

こんな活動があることを身近な友達に教えてあげて下さい(^_^.)

その一言で、相手は悩みが改善できるかもしれません。

どうか宜しくお願い致します。