おはようございます。

 

岡山県岡山市南区の整体と体幹から姿勢を改善する

 

ボディケア&ストレッチ KAIZEN  ウケシです(^O^)

 

昨日は、こちらのブログ更新できずじまいでした…

すいません。

こちらのブログも宜しければどうぞご覧ください。

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気になるダイエット結果は…後程(^。^)

 

 

昨日は、夜お店を外出し倉敷の方で勉強会へ参加させて頂きました。

新しい出会い、新しい発見、気付き、考え方、ありとあらゆることが勉強になりました。

ワークショップ自体は、一時間(21:00)で終了でしたが、

その後も色々な話や実演演習を楽しく行いました。

気づくと、ありゃま(>_<)

日にちが変わっているではないですか。

24時を回っています(笑)

楽しい時間は、時間がたつのが早いですね☆

自分も『もっともっと勉強しなくては』と痛感しました!!

昨日が第一回目のワークショップでしたが、今後も定期開催して下さるそうなので是非参加して有益で良好な関係を築いていこうと思います。

開催して下さりありがとうございました。

因みに昨日参加者は、栄養士さん・理学療法士さん・スポーツトレーナーさんなどでした。

また次回が楽しみです(^O^)

 

そして、昨日はも一つビッグなイベントがありました☆★

それは、

第一回【コアを活性!!「キュッ」と、締まったウエストBody】開催日でした。

初めに、

・効果

・なぜそのような効果が得られるか解剖学的に説明

・腰痛との関係

などをお話しし、その後実際にやっていきました。

はじめる前に、紐を使いウエストを計って頂きました。

エクササイズは、参加者の方もおっしゃっていましたが

『そんなにしんどくない』『キツイと続かないから』というように非常に簡単。

尚且つ、面白く真剣に取り組めます!!

そんなことを、あれよあれよと約一時間こなしました。

最後に、同じ紐を使い再びウエストを計測(#^.^#)

さて、どうでしょうか



……

………

…………

コレ



 

ズームアップしましょう\(◎o◎)/!

 

 



 

どうですか!?

お分かり頂けますか??

約4cmの変化。

増えたんじゃないですよ(笑)

減ったんですよ!!

ブラボ~~

姿勢を整え、コアの筋肉を意識付けし、少し使うだけで変化が出るんです。

イイでしょ(^。^)

 

「いいな!!」と思った人は、

こちらからお申込みできます。

ココから☆

 

詳しくは、こちらを

 

それでは本日、日曜日も元気に張り切っていきましょ~~(^O^)