こんばんは、

ウケシです(^O^)

本日は、こんなに遅くなってしまい申し訳ございません。

 

当店は、他では見かけない珍しい【コアコンディショニング】というメニューがあります。

これは、体幹部、コアを整えることで姿勢を正し、不良姿勢によってもたらされる筋肉や関節への負担を取り除き、肩こりや腰痛・関節痛を軽減改善するメニューです。

また、体幹部は身体運動(歩行・座位・立ったり座ったりなど)やスポーツを行う際にも非常に重要な要素の一つです。

そんな体幹部を整え使えるようにするために、当店へ毎週お越しのゴルフのティーチングプロの方がいらっしゃいます。

トレーニングは毎週一時間程度行っております。

当店とは別でスポーツジムへ行き筋力トレーニングをされていますので、そこで行っている筋トレの時にコアをどう意識したり使えばよいのかのご指導もさせて頂いております。

何度か通って頂いたころ、お話を伺うと

『ゴルフの時、お腹(コア)を意識したスイングができるようになってきている』

『普段の生活でもお腹を意識できるようになった』

『嫁に最近お腹が凹んできたんじゃないと言われた』

『スイングスピードを上げるようにホームを変更しているんだけどコアが非常に大事になってきた』

などの感想をいただきました。

そして、7月末にプロテストが行われるので、合格目指して二人三脚で頑張っています!(^^)!

 

アスリートだけじゃありません!!

ゴルフ愛好家の方、ボールを打つ練習だけじゃなく、その基礎の部分を整え鍛えることで

飛距離の伸ばし、スイングを安定させる、何より腰や肘への負担を減らしケガの予防をしましょ!!

長く健康で元気にゴルフを楽しみたいならとっても大事なことです(^。^)

 

さて、本日はもうお休みの方もいらっしゃると思いますのでおやすみなさい(^O^)

また、明日元気に素敵な一日を☆☆