おはようございます。

ウケシです(^O^)

 

遂に!!!

恵みの雨~~(^。^)

フレ(降れ)~フレ(降れ)~~しっかり降れ~~~♪♪

畑の野菜や公園の木々もさぞ喜んでいる事でしょう。

  

さて、本日は昨日来られたお客様をご紹介したいと思います。

受けて頂いたコースは、当店一押し【コアコンディショニング】です。

実は、昨日が二回目だったのですが

一回目の施術では、なんと!!

出来なかった正座が施術後には、出来るようになり大変感動された経緯があります☆☆

そして、昨日は肩こりが酷いという事でほぐし(リラックス)を中心に進行しました。

この様に、お客様のご要望に内容を臨機応変に変更しつつ、一緒にその日の施術内容を決め進行していきます。

 同じ、コアコンディショニングでも目的により内容は変更します。

 

途中、お客様がフットネスクラブに行かれてる話になり、通い始めるに至った経緯を伺うと

【頻繁につまずく】という事からでした。

そこで!!

他店ではあまり見かけないと自負しております、【PNF】という施術を少し体験して頂きました☆

 

【PNF】とは、簡単に言うと『神経の伝達をスムーズにする技術』です。

人間の身体は、神経によって支配されています。

脚を挙げたり、腕を曲げたりできるのは、『運動神経が筋肉に信号を送るから』

また、目をつむっていても立っていたれたり、何かに腕をぶつけて「痛い」と感じるのは、『感覚神経が脳に信号を送るから』

この、身体を張り巡らされている神経回路の伝達をスムーズにすることで

・筋肉が使いやすくなったり

・関節が動きやすくなったり

・筋肉が発達したり

・動きの所作が滑らかになったり

・感覚が甦ったり

などの効果が得られます。

 

そして、この【PNF】を『つまずきやすい』という事なので、『脚をしっかり挙げやすくなるように』アプローチしました。

脚がしっかり挙がれば、地面につまずくこともありません!!

そして、非常に簡単で短時間(時間にして2分もかからないくらい)のアプローチを体験して頂くと、これまた感動して頂きました。

某フィットネスクラブでは、これまで『ココの(○〇の)筋肉を使っている感覚を感じながら』とか『ココをイメージしながら…』なんて言われていたそうですが、

ご本人、全くイメージも使っている感覚も分からなかったそうです。

それが、PNFだと一回二回動くだけで使っている筋肉を感じることもイメージすることもできたのです。

そして何より、脚が挙げやすくなったことを実感されていました。

 

その他にもフィットネスクラブでのお話を色々と伺いました。

マシーントレーニングの時、『スタッフの方から筋肉を意識して』とか『腹圧を上げて』とか言われるそうなのですが、全然わからないそうです。

(「腹圧を上げて」なんかは、かなりハードルの高い要望だと思います…(笑)しかも、いきなりマシーンを使いながら…)

コアコンディショニングやPNFは、そういった感覚を非常に大事にしますし感じて頂きやすいです。

”感じる”という事は、本当に本当に大事な重要な要素です。

トレーニングにおいても、日常生活においても、リハビリにおいても

そのことについてはまた今度書こうと思います(^_^)/

 

話があっちへ行ったりこっちへ行ったり、フラフラしていますが……

なんだったっけ……

あっ!!そうそう。

 

まとめましょう!(^^)!

一時間のコアコンディショニングを終了し、

『本日も身体が随分軽くなったし、これで一週間もつかな(^_^)』

と、おっしゃってお帰りになりました。

 

☆★ご本人様も僕も大変有意義な時間を共有させて頂きました☆★

 



 

さぁ~本日もお客様と有意義な時間を創りますよ~~(^-^)