おはようございます。

ウケシです(^O^)

 

今日も元気に目覚めましたでしょか??

一日の始まりを心地よく起きるためには、昨日の疲れを睡眠中に解消することが重要です。

『分かっちゃいるけど、寝ても疲れが取れない……。』

と、おっしゃる方もいるでしょう。

それは、凝り固まった筋肉のまま睡眠をとっても筋肉がリラックスできず疲れが取れないのが原因かもしれません。

また、凝り固まった筋肉のせいで全身の血流が悪いのもよくないですね。

血流が悪いと、全身を巡るはずの酸素が行き届かない、栄養素が行き届かないってことになります。

 

そんな方は、寝る前にストレッチをしたりするのも効果的です。

『やってるよ』

と、いう声も聞こえそうですが、そう言った方はおそらく、ストレッチの時間が短かったり狙った筋肉が伸びていないのかもしれません。

また、筋肉には普通のストレッチでは中々伸びない筋肉があります

それが、再三申し上げている、身体の深いところにある筋肉です

所謂、インナーマッスルというやつですね。

これをしっかり弛めてあげることで、身体は確実にリラックスするとこができます。

伸びにくい筋肉をどうやって伸ばすんだ!!

ですよね(^。^)

そこで、この筋肉を弛めるために使うツールが

【ストレッチポール】なんです。



ストレッチポールに寝転がり、コロコロするだけで深部の筋肉はドンドン緩んでいきます。

嘘だと思っている方は、こればっかりは一度体験するしかありません。

 

ぜひ、体験・体感してみて下さい(^。^)

 

体験には、最適な教室を開催しております。

毎週曜日 20:00~21:00

定員4名(要予約)086-259-2596

費用 ¥1,000-

 

 

女性も!男性も!働き盛りの方も!お年寄りも!

当店では、感動の声が沢山聞かれております。

「正座ができるようになった」

「丹田が、初めて体感できた」

「脚が挙げやすくなった」

「姿勢がよくなった」

「次の日、身体が楽で、最近味わったとこがない感覚だ」

 

 

あっ!!

金曜って今日ですね\(◎o◎)/

急いでください。今日の教室はまだ、お1人参加可能です。

早い者勝ちです。(086-259-2596

もし、今日がダメだった方も毎週開催しておりますので大丈夫です。

ご予約だけお忘れなく!!

 

 

それでは、本日も元気イッパイ素敵な一日を過ごしましょ~~(^O^)