おはようございます

ウケシです(^O^)

 

昨日の話ですが、

ゴルフのティーチングプロのO様は、毎週コアコンディショニングに通って下さっています。

ゴルフは、コア(体幹)が重要なスポーツの一つです。

というより、体幹の重要じゃないスポーツは無いか……(苦笑)

当店の近所のゴルフ場で、レッスンをしているのですが生徒数は多く、

そこの練習場に通っていらっしゃる別のお客様にO様のお話をしたところ、

『知ってるよ!!人気者で生徒さん多いし、ゴルフも上手で、きれいだよ(スイングがねww)。教え方も理論的でビデオカメラ片手に指導してくれるみたい。』

というくらい、認知度の高い人気の先生のようです。

そんなO様は、7月末に大会があるそうでとりあえずの目標をその大会に定め体幹を整え強化している最中です(^O^)

ツアープロ合格まで、あと少しなので何とか合格できるように僕も全力でサポートするのみです!!

そんなO様ですが昨日、お話ししているとなんとビックリ\(◎o◎)/!

地元が、隣町。僕もO様も仕事は岡山でしていますが、出身が香川県。しかも、隣町でした。

しかもしかも、O様の弟さんと僕は、同じ高校で一歳違い。さらに、名前も同じというじゃありませんか!!!!!

これまたさらに、O様と僕の兄は、また違う同じ高校で一歳違い。

もうこれは、驚きの連続でした。

親近感バシバシ、ハンパナイ★★

なんとしても、プロテスト合格して頂きたいですね(^O^)

 

前置きで大満足と言いたいところですが、本題に!!

昨日の続きです。

【ドローイン】で期待できる効果は何か!?ですよね。

ドンドン言っていきたいと思います。

まず、女性には嬉しい。男性でも嬉しいか…

 

『ダイエット効果、下っ腹の出っ張りをなくす』



お腹の深部の筋肉を活性化し、鍛えることで消費エネルギー向上します。

また、腹横筋はお腹回りをコルセットとお同じ役割で絞める筋肉なので使えるように鍛えるとお腹を締めてくれます。

 

『腰痛改善』



腰痛を患っていらっしゃるほぼ全ての方に言えることは、インナーユニットというお腹周辺の深部の筋肉を使えていないという研究データがあります。そして、ドローインは、このインナーユニットを活性化し、使い方を思い出させてくれると同時に強化できます。

そのことによって、骨盤と腰痛(腰骨)の安定が得られ、関節や筋肉に負担をかけることなく生活できるのです。

 

『肩こり・首こりの改善』



腰痛同様、インナーユニットが使えていないことは、腕や脚を動かすとき、つまり歩いたり仕事したりするときに骨盤や腰椎が不安定になっているという事。

不安定だと必要以上に筋肉の出力を必要としたり、関節に負担をかけることになります。

筋肉を常に酷使し、負担をかけ続けた関節は疲労しコリや炎症をおこします。

インナーユニットを使い安定を得られると、腰同様負担は軽減できます。

 

『スタイルがよくなる』



お腹回りが引き締まることで、【腹腔内圧】というお腹の圧力が上がります。

すると、姿勢がよくなります。骨の並びが整います。

つまり、猫背も改善しますし、頭の位置もよくなります。

姿勢がよくなりスラッと、所作も美しくなります。

 

まだまだあげれば、キリがないと思います。

なぜなら、インナーユニットを使えないことによる弊害は多く、現代人は使えていない人が非常に多いから。

なぜ、使えない人が多くなったかというのにも理由はあります。

それについては、先日書いたのでそちらをご覧ください。こちら!!

 

この様に、【ドローイン】をするだけで嬉しい反応が現れます。

どうですか??

してみようという気になりましたか!?

やり方さえ覚えてしまえば、どこでもできます。

ジムに行く必要も、特別な器具を使う必要も、パートナーが必要なこともありません。

 

事務報告ですが、やり方を覚える格好の教室が当店にはあります。(笑)

 

毎週金曜日20:00~21:00

体感&呼吸エクササイズ教室

定員4名

費用¥1,000-

要予約 ☎ 086-259-2596

 

体験してみる価値!!必ずあります!!自信を持って言わせてください!(^^)!

 

さて、熱く語った(書いた)ところで本日はここまで。

いつも最後まで読んで頂き、ありがとうございます(^-^)

 

日も、元気元気~~これも継続!!なんでも継続!!

元気いっぱいで行きましょう~~(^O^)