おはようございます

ウケシです(^O^)

昨日は、お休みをいただいておりました。

そして、自宅のエアコンを掃除しました。

冬を越すだけでかなり汚れが凄いです(+o+)

そんな事実知っていますか??

こまめに掃除した方がいいですね。

汚れたままだと、風に乗せて汚れを振り撒いているかも…

 

さて、本日のブログは

【ストレッチポールの効果と継続することによる結果・変化】

です。

当店の常連のお客様は、まだまだお若いというのに背骨の可動が非常に悪いんです。

つまり、背骨が動きにくいんです。

正常な背骨は、押すと「しなり」があります。

「しなり」は関節によってつくられます。

その「しなり」があることで重力という力や重さを上手に分散し、関節や筋肉にかかる負担を最小限にしています。

姿勢がよいとこの負担は、なお小さいものとなります。

 

想像してみてください、

『背の高いスラッと伸びた竹』と『ドッシリ構えた古く太い松の木』

画が浮かびましたか??

台風の後のニュースです。どちらが幹の部分でボッキっと折れた映像としてニュースに登場していますか??

 

『ドッシリ構えた古く太い松の木』

じゃないですか!?

あれも同じことが言えると思います。

「しなり」を持ち合わせた竹は、柔軟に力を分散し負担を軽減している。

「しなり」のない太い幹の松の木は、風邪の力を分散することなく耐え切れなくなった結果、折れてしまう。

人間にも同じことが言えます。

折れることはなくとも、筋肉や関節に負担をかけます。

負担のかかった筋肉や関節は、炎症や筋疲労となり、痛みとして感じられます。

これが「しなり」のない柔軟性のない身体・背骨です。

さらに、繰り返しになりますが姿勢が悪いと尚更です。(これは、ベクトルの話になります)

 

話を戻しましょう!!

先の「しなり」の乏しいお客様、どこの治療院やマッサージに行っても

『背骨の動きが悪いね』と言われるそうです。

それが、肩コリや腰痛の根本原因の一つであることが考えられます。

そこで、当店でストレッチポールを体験・体感して頂きました。

一度の使用でも感じて頂けるものがあったのでしょう!!

購入もしてくださいました。

このお客様に限らず、ストレッチポールは一度の使用でも必ず、身体の変化を実感して頂くことが出来ます

購入した、ストレッチポールに自宅で毎晩、コロコロと乗っていただいています。

継続して乗っていただけているみたいで、それは体を触ると分かります。

以前より確実に「しなり」が出てきていますし、筋肉も柔らかいです。

途中、仕事の忙しさと種々の問題で乗っていなかった後に来店された時は、何も聞かずともストレッチポールに乗っていないことが分かりました。

で、伺ってみると上記のような理由で、乗っていなかったそうです。

最近は、一日の終わりに乗らないと『気持ちが悪い』とまでおっしゃていました。

嬉しい限りです。

何事も継続することの重要さ、継続することで味わえる変化と効果を物語っています。

 

継続は確かにしているとき、方向性や自信を失ったり・妥協したりあると思います。

しかし、続けた先には明るい結果が待っています!!

 

中には、『俺は何やっても続かないし』『私、どんなダイエットも続かなかったし』とおっしゃる方もいるかもしれませんが、

思い返してください、

『歯磨き』毎日仕事いう前、寝る前などしますよね。

男性では『髭剃り』毎日しますよね。伸ばしている方でも、定期的に整えたり、手入れしますよね。

女性では、『洗顔後、化粧水付けたり、寝る前にお手入れしたりしますよね』

同じことです。継続しています。

習慣にしてしまえばできるんです。

習慣にしてしまうまでに辞めてるだけです。

子どもは、歯磨きするのを面倒くさがります。まだ、習慣化されていないから。

でも、続けてるといつの間にか習慣となります。

目的をしっかり持てば、続けられるんです!!

 

さぁ~あなたも小さなことから始めましょう(^。^)

 

今日も長々と脱線しつつ書かせて頂きましたが、最後まで読んで頂きありがとうございます。

ヨッシャ~~今週末も顔晴って行きましょうね~~(^O^)