こんばんは!今岡です。

本日、木曜日という事で請川さんお休みです。

雨が続きましたが、明日は晴れそうです(^_^)

 

昨日の事です...

僕は何をするわけでもなくただ歩いていました...

雨が降り、地面は濡れていました。

当たり前の事です!雨が降ったんだから...

普通に歩いていると突然!!

ツッル~ン...?!

滑ってしまいました(+o+)

こけそうになったんですが、何とか踏ん張って耐えました!

しか~し!!

右の首筋に激痛が!

無理に踏ん張ったおかげで、寝違いの時のような痛み...(-_-;)

そして、こけそうになった時の恥ずかしさ...

痛みと恥ずかしさのダブルです♪♪

今日になっても痛みは引かないので

ストレッチポールであんな事やこんな事、色々試した結果...

だいぶ良くなりました~\(◎o◎)/

まだ痛みは残っていますが、動く範囲がだいぶ変わりました♪

写真を撮りたかったのですが...

僕は携帯を使いこなせてなく、

写真は無し!!

ストレッチポールは、乗ってコロコロするだけではなく

色々な用途が\(◎o◎)/

セルフケアにはもってこいですね(^-^)

 

明日は毎週金曜恒例の

『体幹&呼吸エクササイズ教室』

でございます♪

定員いっぱいお越し頂ける予定です(#^.^#)

楽しみ~♪♪

 

では、今日も残すところあと少しですが元気に過ごしたいと思います!

皆様もよい夜をお過ごしください