おはようございます。

ウケシです(^O^)

 

早いもので本日より、5月に突入ですね。

日中はもうポカポカ暖かく若干汗をかくこともあるほどですね。

夏はすぐそこですね。

夏に向けて、冬の間に溜めてしまった体重と体脂肪を何とかしようと!!

ダイエット始める方もいらっしゃるんじゃないですか??

 

現在、当店でモニターさんで進行中のダイエット企画の途中報告をしたいと思います。

当店のダイエット方法は、岡山では当店しか取り扱っていない

磁気加圧ベルトを使用します。

これが最大の特徴です!!

磁気加圧ベルトは、磁気加圧協会認定の資格がありまして、岡山では僕しか持っていません。

とっても貴重なベルトです。

購入もして頂けます。

どこのスポーツ店へ行っても、どのこ整体院に行っても、インターネットで探しても売っていません。

購入できるのは、岡山では当店だけです。

岡山で誰か装着していれば、僕が販売させて頂いた方に違いありません。

と、ちょっと自慢してしましました…(>_<)(笑)

とりあえず、割と希少なベルトなんです。



というのも、まだまだ新しい健康アイテムだからです。

女性雑誌にも幾度か掲載されたこともあります。ご興味のある方は、協会HPからご覧下さい。

日本磁気加圧協会:http://www.jmvpa.com/

 

そしてこれをつけてトレーニングをし、あとは普段このベルトを腕や脚に巻いておくだけ。

とっても簡単。ながらダイエットです!!

 

そんなながらダイエットを体験中のお一人の方の途中経過報告をいたします。

 

年齢29歳 女性 身長160cm 現在、運動は何もしていない 仕事は、立ち仕事

目標:夏までに脚を細くしたい 足を出した服を着たい

トレーニングは、週一回来店して頂いています。

体幹など身体のバランスを整えると同時にコアの筋肉を使えるようにトレーニングしていきます。

大体ここまでで、30分くらい。

次に、お客様のご要望の脚周辺に的を当てたトレーニングを数種類します。

これも大体、30分くらい。

その後も当店の最大の特徴。

疲れたであろう筋肉を手技により揉みほぐしていきます。

これは、マッサージのようなことを想像して頂いたらいいお思います。

心地よい時間はこれも、大体30分くらい。

以上が一回のセッションです。

それ以外は、特に食事制限もありませんし、気を付けることもありません。

とはいうものの、ある程度規則正しい生活は心がけて頂きたいですが。

でもこれは、ダイエットに関してだけでなく必要なことですから!(^^)!

 

で、気になる結果を早く教えますね(笑)

 

4月2日から毎週一回、4月29日までの一か月間の結果です。

 

      体重 :54.1kg → 54.4kg  0.3kgの増加

    体脂肪率 :27.8% → 24.9%  2.9%の減少

皮下脂肪率(全身):23.5% → 22.2%  1.3%の減少

 骨格筋率(全身):26.6% → 28.1%  1.5%の増加

 その他、体年齢も31歳 → 30歳になった(笑)

という結果。

その他身体の変化としては、

・便秘が解消した

これは、おそらくコアをトレーニングしている効果と思われます。

・煙草がそんなに欲しくなくなった

これは、磁気加圧ベルトの血流改善効果や軽度の運動によってストレスが軽減したからかもしれませんが、はっきりとしたことは分かりません。

などの感想が聞けました。

 

<考察>

体重は0.3kg増加しているが、同時に骨格筋率も1.5%増加しているので筋量の増加分体重も増加した。

昨日のブログ(ココをクリックで昨日のブログへ行きます)でも書きましたが、女性の皮下脂肪燃焼は内臓脂肪の燃焼後ですから、今後継続することでこの増加した筋肉によって内臓脂減少(燃焼)後、皮下脂肪率はもっと減少していくでと思われます。

 因みに、内臓脂肪は計算して頂ければ分かるのですが

4.3% → 2.7%  1.6%の減少 です。

グラフを貼り付けられるともっと分かりやすいのですが、貼り方が分かりませんでした。(エクセルのグラフ貼れるんですか?どなたか、ご存知の方教えて下さい)

 

と、ここまでいい傾向で進行中です。

お楽しみに。そして、ご興味のある方お問い合わせください。

☎:086-259-2596

 

本日はこの辺で失礼します。最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

5月もバリバリ、どなた様も顔晴っていきましょうね~~(^O^)